مجله آموزشی مهر مادر
تناسب اندام در بارداری
حفظ تناسب اندام در بارداری از اهمیت بالایی برخوردار است. به ویژه خانمهایی که قبل از اقدام به بارداری به اندام خود اهمیت میدادند. در دوران بارداری حفظ این تناسب اندام و کنترل وزن در بارداری نیازمند دانش و آگاهی است تا سلامت مادر و …
افسردگی در بارداری
افسردگی در بارداری یکی از مشکلات سلامت روان شایع در میان زنان است که میتواند روی کیفیت زندگی مادر باردار و سلامت جنین تاثیر گذار باشد. این اختلال که اغلب با احساس ناامیدی و کاهش انرژی در دوران حاملگی همراه است و متخصصین مرکز مامای …
برای تقویت تخمدان و بارداری سریع چه بخوریم؟
تقویت تخمدان و بارداری سریع یکی از سوالات مهمی است که افرادی که قصد اقدام به بارداری دارند و احساس میکنند تخمدانهایشان ضعیف شده و یا تنبلی تخمدان دارند سوال میکنند. عملکرد صحیح تخمدان ها نقش مهمی در باروری دارد و هرگونه اختلال در …
تعیین جنسیت جنین با تغذیه مادر
تعیین جنسیت جنین با تغذیه مادر یکی از مباحث جذاب و پر طرفدار در میان زوج هاست. روج هایی قصد دارند پیش از بارداری و اقدام شانس داشتن فرزند با جنسیت مورد نشر خودشان را افزایش دهند. تعیین جنسیت با رژیم غذایی، مکمل و تغییرات طبیعی سب …
کمبود ویتامین D در بارداری
کمبود ویتامین D در دوران بارداری یکی از مشکلات رایج است که میتواند تأثیرات منفی زیادی بر سلامت مادر و جنین داشته باشد. اگر چه ما به راحتی میتوانیم ویتامین دی بدن را از طریق نور آفتاب تامین کنیم، اما همچنان مادران باردار زیادی نیا …
زمان تخمک گذاری
محاسبه زمان تخمک گذاری یکی از مهم ترین موضوعاتی است که برای بسیاری از زنان اهمیت دارد، به ویژه برای کسانی که قصد بارداری دارند و در دوره اقدام به بارداری هستند یا میخواهند بدن خود را بهتر بشناسند و چرخه قاعدگی خود را بهتر درک ک …
بهترین مکمل بارداری
مصرف مکمل بارداری در سه ماهه اول و دوم و سوم و استفاده از بهترین مکمل های دوران حاملگی از اهمیت بالایی برخوردار است. مصرف مکمل حتی قبل از بارداری هم مهم است و لازم است شما با آگاهی اقدام به بارداری کنید.
از آنجا که دوران باردار …
سکسکه جنین در دوران بارداری
سکسکه جنین در دوران بارداری یک تجربه جذاب و گاهی نگران کننده برای مادران است. ممکن است شما هم کنجکاو شده باشید و میخواهید علت حرکات نبض مانند جنین و ریتمیک و منظم جنین در شکم خود را بدانید. این احساس نبض و سکسکه جنین که ممکن است …
ورزشهای ممنوعه در بارداری
ورزشهای ممنوعه در بارداری یکی از موضوعات مهمی است که در بارداری باید به آن توجه کرد. اگر چه انجام ورزش و داشتن فعالیت بدنی منظم در بارداری برای سلامت مادر و جنین مهم است و میتواند به بهبود سلامت عمومی، کاهش استرس و افزایش انرژی م …
ویار بارداری
ویار بارداری از شایع ترین تجربیات مادران در دوران بارداری به ویژه در ماههای اولیه است. ویار حاملگی اغلب با حس تهوع، استفراغ و تغییرات ناگهانی در تمایل به غذاهای خاص همراه است. این مشکل که در اکثر مادران باردار به وجود می آید میتو …
کرم ضد ترک بارداری طبیعی
بسیاری از مادران به دنبال بهترین کرم و روغن ضد ترک بارداری یا کرم برای جلوگیری از ترک بارداری هستند که بتواند با تقویت پوست به ویژه در ناحیه شکم، از بوجود آمدن این ترک های قرمز جلوگیری کنند. ترک هایی که میتواند به شدت روی اعتماد ب …
لانه گزینی در رحم
لانه گزینی یکی از مراحل مهم و ابتدایی در فرآیند بارداری است که بسیاری از افراد اطلاعات دقیقی درباره چگونگی آن ندارند. در این مرحله تخمک بارور شده به دیواره رحم متصل میشود و به این ترتیب بارداری به صورت رسمی آغاز میشود.
داشتن آ …